10/11(月) 晴れ☀️ 3-4m 夜勤前 ソロ ノンストップ 長柄大回り2周半⇨南警察 ゆっくり起きて出たら風強め… 踏んでも前に進まないため、ave気にせずにフォームと踏み方をめちゃくちゃ意識して走ろうと思った。 普段みんなと走ると シッティングで坂登ると完全に…