前日100km走って 連日のレースは初めて。 ただ今日は13kmくらいしか走らないので その距離に全力を注ぐ。 このレースの目標 ・強い人たち(全日本出てる)の走りを見る ・コースを知る ・自分でレースの展開をつくる ・一回どこかで飛び出して逃げ切り先行ゴー…

久しぶりのレースは"女子ソロ100km"に申し込んだ。 前日はポカリ(ペットボトル500ml)飲んで、お鍋食べて 熱めのお風呂に軽く浸かってマッサージ。 腰が痛い名残があったから痛めないように湿布も貼った。 朝は手作りサンドウィッチと牛乳食べて、5時過ぎに出…

11/13(土) ☀️2-3m.5/18℃ CLAFT 冬用インナー サンボルト白 キムハマジャージビブ サンボルト指抜きグローブ ノンストップ w/tamu.古谷さん.やしろさんたち 宝竜寺⇨しいたけ⇨房総周回… (道覚えられない…というか周りを見てる余裕がない) 今週一度も走ってなか…